学习工业设计时感到焦虑是很常见的，以下是一些提议帮助自己应对这种焦虑：

1.找出焦虑的根源：

尝试识别导致你焦虑的具体原因。是对产品设计的不确定性、技术难度、时间压力还是其他因素感到担忧？一旦你确定了问题的根源，你就可以更准确地制定对策。

2.细化工作任务：

把大工作任务转化成小步骤，并设立很明确的起止日期。如此一来，你能逐步完成每一个产品设计的小任务，而非一次性面对整个大项目。这有助于缓解你的焦虑和抑郁。

3.制定相应的学习计划：

根据自己的时间安排和自由时间，制定好合理的学习计划。确保计划中包含足够的时间去复习和练习，以便你能掌握所学的内容。

4.寻求帮助与支持：

如果你困惑不已或无助，别再犹豫找老师、同学或者家人求助。他们能够给予指导、提议和鼓励，帮助自己消除焦虑。

5.放松心情：

学习工业设计需要花费大量的精力，但也要记得给自己留点出很多休息和放松身心的时间。尝试进行做深呼吸、冥想、散步或其它放松运动，以缓解焦虑和抑郁。

6.培养良好的心态：

要保持良好的心态，坚信自己能够克服困难并获得成功。不要过于关注短期的成与败，而是专注于长期的学习与成长。

7.寻找专业的协助：

假如你的焦虑心态持续下去且严重影响到了你的工作和生活，那么这个时候需要寻找专业的心理咨询师的协助。他们能够提供更具体的建议和治疗方式，帮助自己应对焦虑情绪。

在最后，记住焦虑是一种情绪调节，不是一种疾患。通过从容应对和求助，你能消除焦虑情绪，并在学习工业设计的道路上获得成功。